Consultation Nutritionnelle
Lors de la consultation nutritionnelle, nous explorerons ensemble tes habitudes alimentaires, ton mode de vie et tes objectifs de santé pour élaborer un plan nutritionnel entièrement personnalisé. Cette approche permet de répondre précisément à tes besoins en tenant compte de tes préférences et de tes contraintes.
Un plan nutritionnel bien élaboré contribue à la gestion du poids, à l'amélioration de l'énergie quotidienne, et à la prévention de diverses maladies. Mon rôle est de t'accompagner vers un équilibre alimentaire sain, durable et adapté à ton rythme de vie. Ensemble, nous irons au-delà des régimes classiques pour un changement profond et durable.
Ce que comprend la consultation
- Évaluation Initiale :
- Analyse de ton état de santé : Nous commençons par un questionnaire de santé pour comprendre ton histoire, tes symptômes et tes antécédents médicaux.
- Bilan alimentaire : Nous examinons tes habitudes alimentaires actuelles pour identifier les zones d’amélioration.
- Évaluation de ton métabolisme : À travers une approche personnalisée, nous déterminerons tes besoins spécifiques en nutriments.
- Objectifs Personnalisés :
- Établissement de tes objectifs : Ensemble, nous définissons des objectifs réalistes et atteignables, que ce soit pour perdre du poids, améliorer ta digestion, augmenter ton énergie, ou rééquilibrer ton alimentation.
- Plan d’Action :
- Création d’un programme personnalisé : Je te proposerai un plan nutritionnel adapté à tes besoins, incluant des conseils pratiques pour t’aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires.
- Suivi régulier : Je t’accompagnerai tout au long de ton parcours, avec des consultations de suivi pour ajuster ton programme et répondre à tes questions.